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你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于秋天的蔬菜有哪些应季的，秋天的蔬菜有哪些这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、秋季天气干燥，吃些莲藕可以滋阴清热，润燥止渴，清心安神。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓大脑功能衰退，滋润皮肤。将莲藕和花生组合在一起，

2、味道鲜美，营养丰富，长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。

3、最佳吃法：七孔莲藕淀粉含量高，水分少，糯而不脆，适合煲汤；九孔莲藕含水量高，脆嫩多汁，最适合凉拌或清炒。

4、最佳搭配：黑白木耳。配银耳能养肺阴，配木耳能养肾阴。

以上就是秋天的蔬菜有哪些这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。